Компания ВИНКО. Спортивное и игровое оборудование.
Волгоградская индустриальная компания
Каталог
Домашние комплексы
Шведские стенки
Турники для дома
Маты спортивные
Дополнительное оборудование
Детские домики-вигвамы
Декоративные наклейки
Дачные комплексы
Спортивные комплексы
Дополнительное оборудование
Батуты
Сухие бассейны с шариками
Мягкие модули
Дидактические мягкие модули
Мягкие игровые комплексы
Мягкие спортивные модули
Мягкие конструкторы
Мягкая детская мебель
Контурные игрушки
Готовые проекты
Детские площадки
Игровые комплексы
Игровые модули
Комплексы серия "Сфера"
Ролевые игровые формы
Дорожные знаки
Спортивно-игровые комплексы
Домики
Бизиборды
Качалки
Качели
Карусели
Горки
Песочницы
Лазы
Мишени для мяча
Спортивные площадки
Уличные тренажеры
Спортивные комплексы
Воркаут
Рукоходы
Спортивные ворота
Баскетбольные щиты
Спортивные стойки с сетками
Спортивные столы
Для выполнения нормативов
Для силовых структур
Малые архитектурные формы
Садово-парковая мебель
Беседки
Веранды
Теневые навесы
Урны
Арки
Стенды для объявлений
Велопарковки
Ограждения
Тренажеры и оборудование для фитнеса
Уличные тренажеры
Беговые дорожки
Эллиптические тренажеры
Велотренажеры
Гребные тренажеры
Инверсионные и массажные
Силовые тренажеры
Турник-пресс-брусья
Скамьи
Грузоблочные
Мультистанции
Нагружаемые дисками
Кроссоверы
Стойки и силовые рамы
Степперы и эскалаторы
Свободные веса
Тренажеры для дома
Полупрофессиональные тренажеры
Профессиональные тренажеры
Функциональный и групповой тренинг
Аксессуары для фитнеса
Электроника
Акции
Услуги
Установка и сборка
Установка игрового и спортивного оборудования
Установка детских спортивных комплексов
Установка Дачных спортивных площадок
Доставка товаров из интернет-магазина ВИНКО
Доставка спортивных комплексов в Волгограде
Блог
Готовые проекты
Уличное оборудование
Выполненные проекты
Визуализация проектов
Проекты типовых площадок
Визуализация детских и спортивных площадок
Бренды
Помощь
Гарантия на товар
Компания
О компании
Новости
Отзывы
Контакты
Партнеры
Сертификаты
Документы
Контакты
+7 (927) 510-17-82
+7 (927) 510-17-82Мобильный
8 (8442) 50-17-82Городской
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
Ваш город
Волгоград
Волгоград
Астрахань
Элиста
Ростов-на-Дону
Ставрополь
mail@i-fun.ru
Волгоград,
ул им Землячки, дом 31а
  • Вконтакте
  • Telegram
  • Viber
  • Viber
  • WhatsApp
Ваш город
Волгоград
Волгоград
Астрахань
Элиста
Ростов-на-Дону
Ставрополь
  • Каталог
  • Акции
  • Услуги
  • Блог
  • Проекты
  • Бренды
  • Как купить
  • Компания
  • Контакты
  • ...
    Войти
    Сравнение0
    Отложенные 0
    Корзина 0
    +7 (927) 510-17-82
    +7 (927) 510-17-82Мобильный
    8 (8442) 50-17-82Городской
    Заказать звонок
    Компания ВИНКО. Спортивное и игровое оборудование.
    • Домашние комплексы Домашние комплексы
      • Шведские стенки
      • Турники для дома
      • Маты спортивные
      • Дополнительное оборудование
      • Детские домики-вигвамы
      • Декоративные наклейки
    • Дачные комплексы Дачные комплексы
      • Спортивные комплексы
      • Дополнительное оборудование
    • Батуты Батуты
    • Сухие бассейны с шариками Сухие бассейны с шариками
    • Мягкие модули Мягкие модули
      • Дидактические мягкие модули
      • Мягкие игровые комплексы
      • Мягкие спортивные модули
      • Мягкие конструкторы
      • Мягкая детская мебель
      • Контурные игрушки
      • Готовые проекты
    • Детские площадки Детские площадки
      • Игровые комплексы
      • Игровые модули
      • Комплексы серия "Сфера"
      • Ролевые игровые формы
      • Дорожные знаки
      • Спортивно-игровые комплексы
      • Домики
      • Бизиборды
      • Качалки
      • Качели
      • Карусели
      • Горки
      • Песочницы
      • Лазы
      • Мишени для мяча
    • Спортивные площадки Спортивные площадки
      • Уличные тренажеры
      • Спортивные комплексы
      • Воркаут
      • Рукоходы
      • Спортивные ворота
      • Баскетбольные щиты
      • Спортивные стойки с сетками
      • Спортивные столы
      • Для выполнения нормативов
      • Для силовых структур
    • Малые архитектурные формы Малые архитектурные формы
      • Садово-парковая мебель
      • Беседки
      • Веранды
      • Теневые навесы
      • Урны
      • Арки
      • Стенды для объявлений
      • Велопарковки
    • Ограждения Ограждения
    • Тренажеры и оборудование для фитнеса Тренажеры и оборудование для фитнеса
      • Уличные тренажеры
      • Беговые дорожки
      • Эллиптические тренажеры
      • Велотренажеры
      • Гребные тренажеры
      • Инверсионные и массажные
      • Силовые тренажеры
        • Турник-пресс-брусья
        • Скамьи
        • Грузоблочные
        • Мультистанции
        • Нагружаемые дисками
        • Кроссоверы
        • Стойки и силовые рамы
      • Степперы и эскалаторы
      • Свободные веса
      • Тренажеры для дома
      • Полупрофессиональные тренажеры
      • Профессиональные тренажеры
      • Функциональный и групповой тренинг
      • Аксессуары для фитнеса
      • Электроника
    Каталог
    • Домашние комплексы
      Домашние комплексы
      • Шведские стенки
      • Турники для дома
      • Маты спортивные
      • Дополнительное оборудование
      • Детские домики-вигвамы
      • Декоративные наклейки
    • Дачные комплексы
      • Спортивные комплексы
      • Дополнительное оборудование
    • Батуты
    • Сухие бассейны с шариками
    • Мягкие модули
      • Дидактические мягкие модули
      • Мягкие игровые комплексы
      • Мягкие спортивные модули
      • Мягкие конструкторы
      • Мягкая детская мебель
      • Контурные игрушки
      • Готовые проекты
    • Детские площадки
      • Игровые комплексы
      • Игровые модули
      • Комплексы серия "Сфера"
      • Ролевые игровые формы
      • Дорожные знаки
      • Спортивно-игровые комплексы
      • Домики
      • Бизиборды
      • Качалки
      • Качели
      • Карусели
      • Горки
      • Песочницы
      • Лазы
      • Мишени для мяча
      • +  ЕЩЕ 5
    • Спортивные площадки
      Спортивные площадки
      • Уличные тренажеры
      • Спортивные комплексы
      • Воркаут
      • Рукоходы
      • Спортивные ворота
      • Баскетбольные щиты
      • Спортивные стойки с сетками
      • Спортивные столы
      • Для выполнения нормативов
      • Для силовых структур
    • Малые архитектурные формы
      Малые архитектурные формы
      • Садово-парковая мебель
      • Беседки
      • Веранды
      • Теневые навесы
      • Урны
      • Арки
      • Стенды для объявлений
      • Велопарковки
    • Ограждения
      Ограждения
    • Тренажеры и оборудование для фитнеса
      Тренажеры и оборудование для фитнеса
      • Уличные тренажеры
      • Беговые дорожки
      • Эллиптические тренажеры
      • Велотренажеры
      • Гребные тренажеры
      • Инверсионные и массажные
      • Силовые тренажеры
        • Турник-пресс-брусья
        • Скамьи
        • Грузоблочные
        • Мультистанции
        • Нагружаемые дисками
        • Кроссоверы
        • Стойки и силовые рамы
      • Степперы и эскалаторы
      • Свободные веса
      • Тренажеры для дома
      • Полупрофессиональные тренажеры
      • Профессиональные тренажеры
      • Функциональный и групповой тренинг
      • Аксессуары для фитнеса
      • Электроника
      • +  ЕЩЕ 5
    Акции
    Услуги
    • Установка и сборка
      • Установка игрового и спортивного оборудования
      • Установка детских спортивных комплексов
      • Установка Дачных спортивных площадок
    • Доставка товаров из интернет-магазина ВИНКО
      • Доставка спортивных комплексов в Волгограде
    Блог
    Готовые проекты
    • Уличное оборудование
      • Выполненные проекты
    • Визуализация проектов
      • Проекты типовых площадок
      • Визуализация детских и спортивных площадок
    Бренды
    Помощь
    • Гарантия на товар
    Компания
    • О компании
    • Новости
    • Отзывы
    • Контакты
    • Партнеры
    • Сертификаты
    • Документы
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Осанка ребенка. Нарушений осанки у детей причины возникновения и профилактика
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 (927) 510-17-82Мобильный
      8 (8442) 50-17-82Городской
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Домашние комплексы
          • Назад
          • Домашние комплексы
          • Шведские стенки
          • Турники для дома
          • Маты спортивные
          • Дополнительное оборудование
          • Детские домики-вигвамы
          • Декоративные наклейки
        • Дачные комплексы
          • Назад
          • Дачные комплексы
          • Спортивные комплексы
          • Дополнительное оборудование
        • Батуты
        • Сухие бассейны с шариками
        • Мягкие модули
          • Назад
          • Мягкие модули
          • Дидактические мягкие модули
          • Мягкие игровые комплексы
          • Мягкие спортивные модули
          • Мягкие конструкторы
          • Мягкая детская мебель
          • Контурные игрушки
          • Готовые проекты
        • Детские площадки
          • Назад
          • Детские площадки
          • Игровые комплексы
          • Игровые модули
          • Комплексы серия "Сфера"
          • Ролевые игровые формы
          • Дорожные знаки
          • Спортивно-игровые комплексы
          • Домики
          • Бизиборды
          • Качалки
          • Качели
          • Карусели
          • Горки
          • Песочницы
          • Лазы
          • Мишени для мяча
        • Спортивные площадки
          • Назад
          • Спортивные площадки
          • Уличные тренажеры
          • Спортивные комплексы
          • Воркаут
          • Рукоходы
          • Спортивные ворота
          • Баскетбольные щиты
          • Спортивные стойки с сетками
          • Спортивные столы
          • Для выполнения нормативов
          • Для силовых структур
        • Малые архитектурные формы
          • Назад
          • Малые архитектурные формы
          • Садово-парковая мебель
          • Беседки
          • Веранды
          • Теневые навесы
          • Урны
          • Арки
          • Стенды для объявлений
          • Велопарковки
        • Ограждения
        • Тренажеры и оборудование для фитнеса
          • Назад
          • Тренажеры и оборудование для фитнеса
          • Уличные тренажеры
          • Беговые дорожки
          • Эллиптические тренажеры
          • Велотренажеры
          • Гребные тренажеры
          • Инверсионные и массажные
          • Силовые тренажеры
            • Назад
            • Силовые тренажеры
            • Турник-пресс-брусья
            • Скамьи
            • Грузоблочные
            • Мультистанции
            • Нагружаемые дисками
            • Кроссоверы
            • Стойки и силовые рамы
          • Степперы и эскалаторы
          • Свободные веса
          • Тренажеры для дома
          • Полупрофессиональные тренажеры
          • Профессиональные тренажеры
          • Функциональный и групповой тренинг
          • Аксессуары для фитнеса
          • Электроника
      • Акции
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Установка и сборка
          • Назад
          • Установка и сборка
          • Установка игрового и спортивного оборудования
          • Установка детских спортивных комплексов
          • Установка Дачных спортивных площадок
        • Доставка товаров из интернет-магазина ВИНКО
          • Назад
          • Доставка товаров из интернет-магазина ВИНКО
          • Доставка спортивных комплексов в Волгограде
      • Блог
      • Готовые проекты
        • Назад
        • Готовые проекты
        • Уличное оборудование
          • Назад
          • Уличное оборудование
          • Выполненные проекты
        • Визуализация проектов
          • Назад
          • Визуализация проектов
          • Проекты типовых площадок
          • Визуализация детских и спортивных площадок
      • Бренды
      • Помощь
        • Назад
        • Помощь
        • Гарантия на товар
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Новости
        • Отзывы
        • Контакты
        • Партнеры
        • Сертификаты
        • Документы
      • Контакты
      • Волгоград
        • Назад
        • Города
        • Волгоград
        • Астрахань
        • Элиста
        • Ростов-на-Дону
        • Ставрополь
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • +7 (927) 510-17-82Мобильный
        • Назад
        • Телефоны
        • +7 (927) 510-17-82Мобильный
        • 8 (8442) 50-17-82Городской
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      Волгоград,
      ул им Землячки, дом 31а
      mail@i-fun.ru
      • Вконтакте
      • Telegram
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp
      Главная
      —
      Блог
      —Причины и профилактика нарушения осанки ребенка

      Причины и профилактика нарушения осанки ребенка

      Наверное, каждый из нас в детстве слышал от родителей такую фразу: «А ну-ка, не сутулься». Давайте разберемся, с чем может быть связано нарушение осанки у детей и как этого избежать.

      Нарушения осанки у детей бывают двух типов: врожденные и приобретенные. Рассматривать врожденный тип нарушения осанки мы не будем, так как им занимаются специалисты. В нашей статье речь пойдет о приобретенных нарушениях осанки у детей.

      Основные причины нарушения осанки у детей:

      1. Неправильно подобранные габариты письменного стола и стула росту ребенка;

      2. Неправильное распределение нагрузки на спину ребенка при ношении школьной сумки или рюкзака;

      3. Несоответствующее спальное место;

      4. Неправильно подобранная обувь;

      5. Недостаточный уровень физической активности. Преимущественно сидячий образ жизни, несоблюдение режима разминки.

      Рассмотрим подробнее основные причины нарушения осанки у детей.

      Несоответствие габаритов письменного стола и стула росту ребенка

      Одним из важнейших факторов развития осанки является рабочее место ребенка. Регулярная работа за несоответствующим росту ребенка столом и стулом, может вызвать у ребенка не только дискомфорт, но и нарушения осанки, проблемы со спиной и позвоночником.

      Рассмотрим рекомендуемые габариты рабочего места ребенка. Специалисты считают оптимальными соотношение размеров стола и стула 3 к 2. Допустимые отклонения не должны превышать 1 см.

      Таблица габаритов стола и стула, в зависимости от роста ребенка.

      Рост ребенка Высота стола Высота стула
          162-170 71 47
          154-161 67 45
          145-143 63 43
          137-144 59 40
          128-136 56 37
          116-127 53 35
          100-115 50 30

      Рассмотрим прочие значимые габариты рабочего места ребенка:

      • Ширина столешницы. Она должна быть такого размера, чтобы после расположения всех необходимых принадлежностей, предплечьям ребенка оставалось не менее 10 см свободного пространства.
      • Глубина сиденья стула должна быть не менее 0,3 м.
      • Ширина сиденья стула. равна 2/3 поверхности бедра ребенка.

      Поэтому при выборе детской мебели для рабочего места, стоит останавливать свой выбор на моделях, у которых есть возможность для регулирования вышеперечисленных параметров.

      Неправильное распределение нагрузки на спину ребенка при ношении школьной сумки или рюкзака

      При выборе сумки (рюкзака) для ребенка следует отказаться сумок, которые предполагают ношение на одном плече. Стоит отдать предпочтение рюкзакам с двумя лямками, чтобы нагрузка на спину распределялась равномерно.

      Важен и вес рюкзака. Уже с первого класса дети начинают носить с собой тяжелые ранцы с учебниками, сменной обувью, одеждой для физкультуры и т.д., что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем.

      Ученые провели эксперименты с целью определения оптимальной безопасной для здоровья ребенка массы рюкзака, результаты следующие:

      • Для учеников младших классов, с первого по четвертый - не более 2 – 2,5 кг.
      • Для учеников средних классов, с пятого по восьмой – не более 3,5 кг.
      • Для учеников старших классов - не более 5 кг.

      Результаты исследований являются усредненными показателями. Для того, чтобы рассчитать вес для конкретного ребенка с учетом его физиологических особенностей, врачи – ортопеды рекомендуют следующую формулу для расчета: вычислить 10% от веса ребенка и отнять 200 грамм. Этот показатель и является максимальным безопасным весом для ребенка.

      Несоответствующее спальное место

      Прежде всего, следует обратить внимание на выбор матраса для детской кроватки. Специалисты рекомендуют выбирать матрасы разной степени жесткости для различных возрастных стадий. Особое внимание следует уделить выбору матраса для ребенка до двух лет - верно подобранный матрас поможет правильному формированию позвоночника.

      Разумеется, многое зависит от физиологических особенностей ребенка, но общая схема выбора матрасов выглядит следующим образом: от самого жесткого матраса, который проминается не более, чем на 1 см – для самых маленьких (до 2 лет) до матраса средней жесткости для детей от 4 -5 лет.

      Неправильно подобранная обувь

      Неправильно подобранная обувь может стать причиной различных заболеваний - от плоскостопия до нарушения осанки. О том, как подобрать правильную обувь для ребенка, вы можете прочитать в нашей статье о детском плоскостопии.

      Недостаточный уровень физической активности

      Спорт и движение для детей – один из важнейших факторов правильного формирования организма, его укрепления и развития. Физическая активность для детского организма необходима как во время учебного года, так и в пору каникул. Однако, во время учебы, дети долгое время проводят за своими партами, необходимо компенсировать отсутствие движения физическими упражнениями. Физическую активность ребенка можно поддерживать различными способами: занятия в спортивных секциях, игра на детских игровых площадках, выполнение комплекса физических упражнений.

      Отличным вариантом для укрепления мышц спины и поддержания организма в тонусе в домашних условиях является детский спортивный комплекс (шведская стенка). Домашний спортивный комплекс желательно приобретать в комплекте с турником. По-мнению специалистов, упражнения на турнике – одни из самых эффективных для профилактики болезней позвоночника. О выборе детских спортивных комплексов мы рассказывали в нашей статье.

      Теги
      осанка ребенка нарушений осанки у детей профилактика осанки
      Назад к списку
      • Обзоры товаров 3
      • Советы покупателям 21
      Теги
      батуты Arland дачные качели дачный игровой комплекс детская игровая комната материалы нарушений осанки у детей Орбитрек осанка ребенка профилактика осанки Советы спортивный комплекс спортивный комплекс для дачи упражнения для сухого бассейна Упражнения на шведской стенке
      Оборудование для детских  площадок
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Заказать звонок
      Задать вопрос
      О компании
      Услуги
      Как купить
      Производители
      Магазин
      Контакты
      • Вконтакте
      • Telegram
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp
      +7 (927) 510-17-82
      +7 (927) 510-17-82Мобильный
      8 (8442) 50-17-82Городской
      Заказать звонок
      mail@i-fun.ru
      Волгоград,
      ул им Землячки, дом 31а
      Подписаться на рассылку
      Политика конфиденциальности
      2022 © Продажа спортивного и игрового оборудования.
      Не является публичной офертой.